Campo a través

Pues sí, es a lo que me he dedica últimamente. He aparcado carreras populares y entrenamientos semanales, y ahora corro cuando puedo y voy a algún que otro cross aprovechando que es tiempo de carreras campo a través.

El pasado 27 de noviembre la familia al completo nos presentamos en el campus de la universidad CEU San Pablo. Era la primera vez que me ponía un dorsal desde el maratón. Ana y Andrea estuvieron animándome en todo momento, y las 2 vueltas a un circuito bastante completo, con escaleras incluidas, me resultó de lo más agradable; imagino que algo tuvo que ver el hacerlo de menos a más. Salí casi al final del todo e hice de los 6kms totales aproximadamente 2 junto a Teo y bastante cerca de Juanjo; a partir de ahí, a mi aire, y con buenas sensaciones.

Los datos que recogió mi Garmin están aquí

El 11 de diciembre fue el turno del cross de la universidad Alfonso X El Sabio, en Villanueva de la Cañada, que al igual que el anterior no había corrido nunca. Mis animadoras se quedaron en casa, y aunque el recorrido era bonito, a una única vuelta, lo pasé mal. Seguramente influyó el hecho de estar incubando algún tipo de virus gripal que me tuvo sin ir a trabajar hasta el miércoles (alguna excusa hay que poner).

Aquí están los datos del mal rato :)

Por último, para redondear la faena, este domingo pasado volvía a correr el cross de la agrupación deportiva Ciudad de los Poetas, en la Dehesa de la Villa. Mismo compañero que el año pasado (Jorge), mismo ambiente, algo menos de frío, y una buena forma de pasar la mañana. Me encontré bien, teniendo en cuenta que llevaba 8 días sin hacer nada de ejercicio, y fui bastante tranquilo, acabando más de 3 minutos más tarde que el año pasado, normal teniendo en cuenta mi estado de forma.

En fin, próxima parada la San Silvestre de Galapagar (¡¡por fin este año!!) el día 31. A partir de ahí, depende mucho de qué día tenga pensado Jorge salir de la tripa de su madre. Con suerte podré correr el cross de la UNED, pero eso será el año que viene.

Felices fiestas.

Crosses universitarios... por fin

16 de enero. Cross Universidad Europea de Madrid. Villaviciosa de Odón (Madrid)
23 de enero. Cross Universidad Camilo José Cela. Villafranca del Castillo (Madrid)

Pues me costó, sí, pero al final he conseguido correr esta temporada algún cross del circuito universitario. Concretamente dos, y además seguidos.

Me encantan estas carreras. Cada vez más. Cuando era un chaval corría el cross de Pozuelo, y era algo especial, emocionante; unos años mejor (lo gané una vez) y otras peor, según si corrías con los de tu edad y un año menos, o con los de tu edad y un año más.

No son carreras multitudinarias (eso de correr por hierba, tierra, barro no le gusta a todo el mundo), aunque cada vez se ven más populares. Quizá el hecho de que sean gratuitas (las del circuito universitario al menos lo son), en sábado, y con distancias que van normalmente de los 5 a los 8 km ayuden a este reciente éxito. Yo prefiero que sigan siendo familiares, a ver si hay suerte.

No voy a hacer una crónica peñazo sobre mis carreras. He decidido que a partir de ahora sólo voy a comentar lo que considere más importante, y al final dejaré mis datos del Garmin para que el quiera vea lo bien o lo mal que lo he hecho.

Iremos por partes entonces.

Cross de la Universidad Europea:

Pues lo primero de lo que hay que hablar es de que tienen una universidad que alucinas (es privada, claro). Con su pista de atletismo, su gimnasio, piscina, un campus estupendo... en fin, da gusto. Bolsa de corredor antes de la carrera con un buff institucional y una bolsa para zapatillas. El sistema de chip, nuevo para mí (una especie de pulsera que había que colocarse a la altura de la clavícula derecha). La organización, bastante buena, aunque salimos con bastante retraso.

El circuito, pues típico de cross, salvo un tramo por asfalto. Quizá ese sea el único pero que se le puede poner (importante para los buenos que corren con clavos, pero no para mí). Una sola vuelta, que mentalmente ayuda. Kilómetros marcados (como siempre, diferían de mi Garmin, pero estoy acostumbrado) y en general, muy buena impresión.

Yo venía de clase de pádel, así que estaba pelín cascado, y además esa misma tarde tenía partido de liga de pádel, así que pensaba tomarlo con calma... pero es que no puedo, es superior a mis fuerzas. Apreté sobre todo al final... aunque como se verá en el vídeo, (5 últimos segundos) algunos apretaron más que yo (¿de dónde salió el bicho que me adelanta en la meta? :-))

Cross de la Universidad Camilo José Cela:

Es de mis favoritos (será porque aún tengo pocos en la lista, jeje). Bien organizado, muy cerca de casa (5 min en coche). Sí, tiene mucho giro, cambio de terreno, ¡pero así son los crosses, que esto no es correr en la cinta del gimnasio! Lo de que sean varias vueltas macha un poco psicológicamente, pero más me machacará hacer 42km seguidos en abril, así que no me voy a quejar. Lástima que nos tuvimos que ir antes del estupendo aperitivo que dan tras la entrega de premios.

Este año el circuito fue casi un km más largo que el pasado. Quizá por eso llevé peor ritmo en esta ocasión, a pesar de haber forzado bastante (y de nuevo, tras una clase de pádel). Pero el año que viene, si puedo, repito.

Los datos de mis carreras

Cross UEM

Cross UCJC

De vuelta, con otro cross

20 de diciembre. Cross de Invierno Memorial Javier Martínez Morales. Madrid.

(Fotos sacadas de la web oficial de ADCPoetas)

Este que escribe, como siempre, dándolo todo :-)

Sí, hace bastante que no zanqueo por aquí. No, no es sólo que esté en una fase un tanto desganada y que ande liado con el pádel y otros asuntos, es que realmente tampoco ha habido nada destacable en estos dos últimos meses. Tanto es así, que no había vuelto a correr una carrera desde el cross del Barrio del Pilar.

El domingo pasado fue uno de esos días en que lo difícil era no apuntarse a alguna carrera. Había un montón: la de las empresas, la de Aranjuez, creo que otra en Alcalá, la de Cercedilla, una nueva carrera en Majadahonda, un campeonato en Parla... el caso es que ninguna me acababa de enganchar, bien por el tema económico, bien por la carrera en sí, bien por la pereza de echar la mañana entera, como es el caso de Cercedilla.

El miércoles o jueves anterior me dio por mirar la lista de todas las carreras, y mira tú por dónde, di con un cross en la Dehesa de la Villa. No tenía mala pinta, y la inscripción era gratuita. ¿Qué más podía pedir? Me preinscribí pensando que si al final me echaba atrás no pasaría nada.

Jorge, que se vino al último cross, se animó también a venir a éste. Con el frío que hacía nuestras respectivas familias optaron por quedarse en casa.

Jorge, en pleno esfuerzo

Llegamos relativamente bien, con tiempo, y aparcamos de lujo, en un lateral. Ya desde el principio se veía que el ambiente era el esperado: mucho más niño que adulto, y ambiente de barrio, nada masificado. No recuerdo haber entrado nunca en la Dehesa de la Villa, pero me pareció muy agradable.

Lo de menos realmente fue la carrera. Los senior fuimos los últimos en salir. Tampoco éramos demasiados los que teníamos que dar 3 vueltas a un circuito de algo menos de 2 km, con subidas menos pronunciadas que las bajadas. A pesar del catarro aguanté bastante bien, llegando en 25'05". El 23º de 70, que yo creo que no está nada mal.

Estos son los datos de mi carrera

Creo que la organización fue buena y salí de allí contento, dispuesto a volver en futuras ediciones.

Cada día está más cerca el mes de enero, lo que significa empezar a preparar el maratón de Madrid... ¡¡qué pereza!!

Ah, otra cosa: al final corro la San Silvestre Vallecana con dorsal. Todo sea por acompañar hasta el final a Rubén.

Temporada de crosses

Estoy vago últimamente, lo reconozco. Este comienzo de temporada me estoy encontrando bastante bien, pero no sé si es por el pádel, por mi ritmo de vida o por qué, que he perdido cierto interés por las carreras populares. Me da algo de pereza ponerme a buscar carreras, cuadrar horarios, etc. Sí, alguna cosa surge y me apunto, pero no estoy tan activo en este sentido como en años anteriores.

Está a largo plazo el objetivo de la maratón, pero es como si tuviera el piñón fijo de pensar que hasta enero no tengo que preocuparme. Y luego, como tengo la liga de pádel, pues eso, que los fines de semana no dan para tanto.

Pero bueno, estamos en pleno otoño, y ha empezado la temporada de cross. En concreto está el circuito universitario, que es una buena ocasión para hacer algo distinto. Lo malo es que suelen ser los sábados a las 12 de la mañana, y yo los sábados tengo clase de pádel de 9 a 10:30. Pero bueno, voy a hacer intención de acercarme a los que más o menos quedan cerca de mi pueblo. A priori serían estas:

• 14 Noviembre: U. Antonio Nebrija La Berzosa (Torrelodones) 6.000 m.
• 21 Noviembre: CEU U. San Pablo Montepríncipe (Boadilla) 6.000 m.
• 28 Noviembre: U. Alfonso X Villanueva de la Cañada 6.000 m.
• 16 Enero: U. Europea Villaviciosa de Odón 8.000 m.
• 23 Enero: U. Camilo J. Cela Villafranca del Castillo (Vva. de la Cañada) 8.000 m.
• 27 Febrero U. Complutense C. Universitaria 8.000 m.

Los que más papeletas tienen, sobre todo por proximidad, son las de Alfonso X y Camilo José Cela. El resto, pues según me venga ese fin de semana. Ya te iré contando.

Crosseando por el Pilar

11 de ocutbre. XIX Cross del Pilar. Madrid

Tal y como había quedado allá por el mes de mayo, volví al Barrio del Pilar a correr el mismo cross pero en distinta fecha.
Esta vez el tiempo acompañó algo más, y a la happy family se unió un nuevo corredor, nuestro amigo Jorge, el papá de Leyre. Y allá que fuimos.

Nada más llegar nos encontramos con Ángel y María Luisa. Esta vez no hubo más representación del club y, bueno, María Luisa, que arrastra una lesión desde hace tiempo, no corrió. Así que poco majariego para defender los colores, jeje.

Ana y Ángel salieron en la primera carrera, y el resto, incluida Andrea, nos quedamos animándoles a cada paso por meta.Ángel terminó 6º de su categoría y Ana esta vez llegó en 10º lugar. Se notaba que no había tanta coincidencia de carreras como en el mes de mayo y, sobre todo, que no coincidía con la carrera de la mujer, y por eso había más presencia femenina. Aún así, un décimo puesto está muy pero que muy bien. Como anécdota, contar que Ángel esprintó con la mujer que le precedía y a la que no pudo adelantar. Sin duda ella debió pensar que detrás venía una perseguidora, y no Ángel...

A pesar de que a priori, lo mismo que la otra vez, no parecía que nos fuera a dar tiempo a hacer el cambio de niña, tuve tiempo de sobra de dejar a Andrea con Ana y tomar la salida incluso más tranquilamente.

Es inevitable que haga comparaciones, aunque en esta ocasión contaba con la ventaja de conocerme ya el recorrido y poder así regular el ritmo. Pero vamos, que me dio igual. Yo, tan bruto como siempre, empecé a adelantar a gente desde la primera cuesta. Me notaba bien, aunque no para tirar cohetes, y decidí ir con calma.

Al paso por meta mis nenas estaban animando, y eso da mucha fuerza para afrontar de nuevo la cuesta de la salida. Seguí dosificando y así como un kilómetro antes de la meta doblé a Jorge. ¡¡Ánimo, que no queda nada!! (bueno, una vuelta para él, pero algo hay que decir en estos casos, y sea como sea yo creo que siempre es de agradecer). El último kilómetro apreté y todavía pude adelantar a unos cuantos corredores.

Esta vez no vi a Ana para que me diera a Andrea y entrar juntos en meta, así que decidí esprintar a tope. Fue una lucha con otros dos corredores que al final terminó con alguno de ellos colándose de mala manera en la fila para entregar el dorsal. En fin, sin comentarios, porque da lo mismo llegar el 102 que el 103. Pero bueno, hay gente para todo, y yo me quedé muy satisfecho, habiendo hecho mejor marca que en la ocasión anterior, y dispuesto a repetir algún otro año.

Mi carrera en datos

Un cross de lo más familiar

10 de mayo. XIX Cross de primavera Barrio del Pilar. Madrid

Nos animamos a ir a este cross por varias razones. Había más carreras ese día, sí, pero esta era gratis, chicas y chicos corrían a distinta hora, y era probable que mi prima Silvia y alguno de sus hijos también corrieran.

Llegamos con tiempo al parque Norte, entre el hospital La Paz y La Vaguada. El tiempo no invitaba mucho a correr, porque la noche anterior había estado lloviendo, y parecía que podía seguir haciéndolo a lo largo de la mañana. Mientras yo aparcaba Ana se fue a inscribirnos.

Cuando llegamos a la zona de meta no había demasiada gente, aunque poco a poco la cosa se fue animando, y para cuando dieron la salida a las chicas y a los veteranos C, ya había bastante gente calentando, sobre todo los hombres que corríamos después. No era seguro que yo fuera a correr; todo dependía de cuándo dieran la salida a la categoría masculina.

Ana salió a su hora y ahí estuvimos Andrea y yo dando ánimos en cada una de las vueltas que dio al circuito.



Un detalle que no me gustó de los corredores que calentaban fue que teniendo espacio de sobra, pasaran pegaditos al carro de Andrea mientras la pobre se estaba echando una cabezadita (es que ver correr tanto a su madre cansa...)

A su ritmo Ana llegó en unos 33'. Me advirtió que el circuito tenía una subidita fina, y casi sin tiempo para mucho más hicimos traspaso de papeles y yo intenté calentar un poquito antes de la salida, que anunciaban para ya mismo. Tanto es así que casi me pilla en medio de un cambio de agua al canario :-) Corriendo bajé a la zona de salida y me coloqué más bien atrás, porque sin haber calentado tampoco podía salir a lo bestia.

Así que al tran-tran fui cubriendo la primera vuelta, que iba a ser de reconocimiento. Me encontraba bien, así que pude adelantar a bastantes corredores. La subidita en cuestión sí que se las traía, sí. Después había un tramo de bajada hacia la zona de meta, por la que había que pasar aún tres veces más. Bajadita, giro, y volver a pasar por la zona de salida. Anda que no me quedaba aún cross por hacer...


La segunda vuelta fue un poco reservona, y la tercera ya decidí apretar un poco más. Lo mejor sin duda fue la llegada: apreté un poco porque sabía que a pocos metros de la meta mi niña me estaba esperando para que entráramos juntos. Y así lo hicimos. Por supuesto, ella no se enteró de mucho, pero ya habrá tiempo de repetir.


Después nos quedamos un rato a ver correr a Pablo y a Carlos, los hijos de mi prima Silvia, que al final no se animó. Pablo quedó 9º en su carrera, lo cual tiene mucho mérito teniendo en cuenta que corría con los de su edad y con los de un año más, aparte de que hace tiempo cambió las carreras por el baloncesto.

Pero eso no es todo: ¡¡Ana pilló trofeo!! Llegó 4ª en categoría senior femenino y las 10 primeras tenían derecho a premio. ¡Genial!, ¿no?


Así, entre pitos y flautas pasamos una buena mañana. Seguramente en octubre repetiremos. Nos gustó mucho el ambiente de barrio de la carrera, así como el circuito.

Aquí dejo los datos de mi carrera.

Ejerciendo de universitario

24 de enero. Cross del Rector de la Universidad Camilo José Cela. Villafranca del Castillo. Madrid

Aprovechando que nos pillaba cerca de casa nos animamos a correr el cross de la Camilo José Cela. El año pasado me quedé con ganas, y éste decidí no dejar pasar la ocasión, estrenando así mi condición de personal universitario.

Como las pruebas femenina y masculina se disputaban una a continuación de otra, nos liamos la manta a la cabeza y allá que nos fuimos la familia al completo (Ana, Andrea y yo) dispuestos a vencer al frío y viento reinantes.

Primero corrían las chicas, así que Andrea y yo nos quedamos cerca de la cafetería, más o menos resguardados, y nos dedicamos -sobre todo yo- a animar a Ana en las dos vueltas y pico que tenía que dar al circuito.

Como estaba con Andrea no pude echar un vistazo al circuito, pero la mayor parte transcurría dentro del campus en zonas de hierba, lo cual a priori hacía bastante apetecible correr. Sabía que no todo era así, pero bueno, lo dejé un poco al factor sorpresa.

Antes de todo esto, mientras Ana calentaba en el coche dando de comer a Andrea, yo había ido a recoger los dorsales y chips. Afortunadamente como habíamos hecho preinscripción por mail me ahorré la espera.

Ana, que está hecha una campeona, completó estupendamente el recorrido. Nada más llegar a la meta, casi sin tiempo para que pudiera recuperar el aliento, le encasqueté a la niña y me quité el chándal todo lo rápido que pude, pues ya estaban llamando a los participantes en la prueba masculina.

Olé, con un par de narices, a correr sin calentar más que los 150 metros que había hasta la zona de salida. Pero bueno, como iba a pasarlo bien, decidí que los primeros minutos iría más suave. Antes de empezar me encontré con Javier, compañero en otras carreras. Nos saludamos y después ya nos perdimos de vista.

Había que dar tres vueltas y pico al circuito. Como es lógico, la primera vuelta fue de reconocimiento ya que como dije anteriormente no había podido ver el circuito. Primera parte por el aparcamiento exterior y la zona de arboleda que muchas veces he recorrido haciendo rodajes. Después se entraba en el campus, en la zona de hierba delimitada por cintas de plástico. Se volvía a salir del campus con una bajada rápida para acceder a dos pistas recreativas de arena, y de nuevo vuelta hacia el campus, con la correspondiente subida.

Unos metros después de volver a pasar por la zona de salida oí a un corredor que hablaba con una conocida suya. Le decía que iba a rodar, que tenía que correr todos los crosses universitarios, pero vamos, que iba de tranqui. Me pasó con tranquilidad y pensé "vaya, pues si va de tranqui no quiero saber lo que corre este bicho". El caso es que aunque en un principio se me fue un poco, a partir de ahí adecué mi ritmo al suyo y me mantuve todo el rato a menos de diez metros de él.

La verdad es que me vino bien, porque me marcó un ritmo cómodo que me permitió ir adelantando corredores. A unos pocos cientos de metros de la llegada me superó un corredor (yo creo que el único que lo hizo en las dos últimas vueltas) pero con los ánimos de mis nenas a la entrada al campus, apreté para el esprint final y acabé bastante bien, aunque por supuesto por detrás de mi liebre.

Resumiendo, salvo por la molestia del viento fue una buena experiencia que creo que vamos a repetir más años.

El detalle en cifras de mi carrera no es del todo exacto, pues se me olvidó parar el Garmin al entrar en la meta, y hasta pasados unos segundos no lo hice, pero bueno, es bastante aproximado.

Cross again

10 de noviembre. Cross Universitario Rey Juan Carlos I. Fuenlabrada

Si no recuerdo mal, creo que hacía la friolera de casi 17 años que no corría un cross. Lejos quedan ya los de Navidad en Pozuelo. Desde que lo gané en 1990 y luego quedé segundo en el Cross del día del maestro en 1991, me parece que no había vuelto a correr este tipo de carreras.

Pedro, del club, me engañó para correr éste de la Universidad Juan Carlos I. Lo cierto es que, hace un par de semanas no sabía si correría alguna carrera en noviembre, y ahora parece que me faltan fechas.

Quedamos el sábado a las 10:30 casi al lado de la pista de atletismo. Pedro llegó en su coche acompañado de Cristina, y en cuanto apareció Javier, nos montamos y salimos rumbo a... ¿adónde?

Primera aventura. ¿Dónde es esto? ¿En Fuenlabrada? Vaya, pues yo creía que era en Alcorcón. ¿Que tú no sabes dónde es? Ah, a mí que me registren, yo iba confiado en que lo sabíais... vamos, que los unos por los otros, la casa sin barrer. Pues nada, vamos a lo que conocemos.

Aparecemos en el campus de la Juan Carlos I en Alcorcón; a pesar de estar abierta, allí no se ve a nadie. Esto no pinta nada bien. Intentamos encontrar alguien a quien preguntar, pero los pocos que aparecen sólo nos dejan la perla de "esto no es Fuenlabrada, es Alcorcón". Vale, muchas gracias por tan valiosa información.

Llamo a Ana, que por suerte está conectada a internet, y consigue indicarnos hacia dónde tirar. Después de carretear un poco, encontramos el Hospital de Fuenlabrada, y un poco más adelante el campus que buscábamos.

Ante nosotros el estadio Raúl González Blanco. Espectacular. Muy nuevo, con un graderío cubierto no menos impactante, un tartán en perfecto estado, vestuarios como para perderse... así da gusto ir a correr.

Después de recoger el dorsal (151 en mi caso), echamos un vistazo a las instalaciones, nos quitamos la ropa inútil, y vamos a la parte del circuito de tierra a dar una vueltecilla de calentamiento. Son cerca de las 11:30; las chicas empiezan en media hora, pero nosotros hasta las 12:30, nada.

El circuito parece bastante asequible. No hay barro, ni grandes desniveles, aunque sí pequeñas subidas y bajadas que seguro que notaremos durante la carrera.

Tras completar esta vuelta de reconocimiento, dejamos a Cristina acabando de estirar.

Y comienza la carrera femenina. Salen de la pista de atletismo, más o menos a la altura de la línea de salida del 200, en sentido contrario al de la pista, y nada más empezar se ve a una corredora con mucha fuerza y un ritmo claramente más rápido que el resto. Detrás de ella, un pelotón con 10-12 corredoras, entre las que está Cristina.

Tras unos minutos, vuelven a aparecer para hacer su entrada en la pista, tras completar una vuelta al circuito. La primera posición no ha variado, pero sí la distancia con las perseguidoras. Va a ganar de calle. Cristina llega la 12ª, que no está nada mal para lo poco que había dormido la pobre.

Y llega nuestro turno. Damos un par de vueltas a la pista para calentar, y nos colocamos en la línea de salida. Mucha, mucha gente. Buen rollo, cachondeo, pistoletazo y ya se acabó el cachondeo, que hay que correr... Pero, ¿dónde irán esos?

Salgo a buen ritmo, junto con Pedro y Javier. No me quiero obsesionar adelantando gente, porque al principio es mejor tomarlo con calma. Una vez que entramos en el camino de tierra ya empiezo a marcar mi ritmo y a sortear gente. Intento no acelerarme como siempre. Primer kilómetro, a menos de 3'50". Segundo kilómetro, por debajo de 7'50". Va bien, pero aún queda la segunda vuelta. Justo en el segundo giro, Cristina nos da ánimos.

Mientras comienzo la segunda vuelta, me cruzo con Pedro. A Javier no le veo. ¿Irá delante o detrás de él? Detrás, parece que no. Se pone gente a mi altura, algunos me adelantan, y también paso a algún otro, pero ya voy notando que no voy tan fresco, que las piernas ya no van tan sueltas. Hay que aguantar, que luego vienen las casi dos vueltas a la pista.

Y aguanto hasta la pista. Ahí consigo superar a otro corredor. Me desconciertan las pisadas detrás mía, porque no sé si son de mi carril o del carril interior que recorren los que ya están en su última vuelta a la pista. Paso por meta; venga, ya sólo quedan 400 m.

Conservo durante el primer 200, pero a partir de la curva empiezo a sacar la fuerza que me queda. Tengo a un corredor a la vista, pero no creo que pueda alcanzarle. Aún así, lo intento, aprieto los dientes, esprinto... pero me faltan apenas unos metros. No pasa nada. Detengo mi reloj en 19'54" (los resultados oficiales dicen que en realidad hice 19'57"; en cualquier caso, por debajo de 4' el kilómetro). 96º de 200. Llega Javier, llega Pedro; cogemos nuestra bolsa de corredor, algo de fruta, y para casa, que algunos tienen comida familiar.

Una buena experiencia, que me demuestra que ando muy bajo de fondo, aunque siempre empiezo bien. El domingo que viene, mi primera maratón, aunque sea en equipo :-)