Faltan diez días...

Sólo diez días para mi segunda maratón. Mirando a la primera es inevitable hacer comparaciones pero rápidamente veo lo distinto que es todo. 

Para empezar, el hecho de que no estoy tan mentalizado y concienciado como lo estaba hace dos años y medio, cuando el objetivo era claro y asustaba: terminar mi primera maratón de la mejor forma posible, cosa que creo que conseguí. Ayudó bastante la base que llevaba, pese a que la preparación, sobre todo en las semanas previas no fue la deseada (obviamente todo debido a la enfermedad de mi madre). En esta ocasión el objetivo es bien distinto -acompañar a César en su debut-, la base y los ritmos son distintos, y aunque he intentando prepararme, ando yo muy relajado. 

Quizá parte de la culpa de este relajamiento la tenga el correr en Valencia, que se supone que es uno de los circuitos más llanos de España, unido también a que manejamos una previsión de terminar en 4 horas y eso hace que el ritmo medio previsto sea de 5'41"/km, que en comparación con los ritmos del anterior maratón parecen asequibles dado que mi estado de forma no es ni de lejos el que tenía entonces, aunque tampoco estoy tan mal... ;)

Como decía en la anterior zancada, planeaba la sombra de una posible fascitis que ha condicionado mis entrenamientos y mi forma de correr las últimas semanas. Por fin me decidí a ir al osteópata, y el alivio ha sido importante al comprobar que realmente se trataba de un esguince. Ayer me colocó todo en su sitio y en un par de días espero retomar la recta final de la preparación... parece como si estuviera siguiendo un estricto plan ¿verdad? Pues no; lo cierto es que no estoy siguiendo ningún plan específico, pero sí he intentado hacer algo más de trabajo de fuerza, que espero dé sus frutos. 

Todo esto se refiere al antes. Dentro de unos días ya podré hacer comparaciones acerca del durante y del después. Faltan sólo diez días; comienza la cuenta atrás. 

Rumbo a Valencia

Pues nada, que no me he ido; que sigo aquí aunque no lo parezca. 

Que no haya aparecido por aquí no quiere decir que no haya dado zancadas aquí y allá por los caminos y calles de los distintos sitios donde he estado este último año. 

Sigo con las mismas pretensiones en esto de correr, es decir, ninguna más allá de disfrutarlo e intentar que las lesiones me respeten. Ya no voy a entrenar al club pero intento ser más o menos disciplinado y salgo a correr mínimo un par de veces por semana. César, el amigo al que he acompañado en sus sucesivos bautizos en la San Silvestre Vallecana, medio maratón de Madrid, primera duatlón  (estreno también para mí) y alguna que otra carrera más, me ha liado para acompañarle a Valencia en lo que será su debut en una maratón. Así que en eso ando: rodando lo que puedo, entrenando un poco en el gimnasio, intentando sobrevivir a las lesiones... El 18 de noviembre está más cerca de lo que parece, pero estoy bastante tranquilo, aunque...

...planea en el ambiente una posible fascitis plantar. Hace diez días hice un rodaje de 21 kms que yo pensé que no tendría consecuencias, pero parece que sí. Fue por montaña, con unas condiciones climatológicas un poco malas, pero de disfrute: andando, corriendo, sacando alguna foto... El caso es que la última parte, en su mayoría por asfalto, me empezó a molestar el pie derecho. La molestia se convirtió a las pocas horas en dolor. He estado unos días parado, y tras un primer intento a los 6 días corriendo suave 8 kms, lo volví a intentar ayer. Salí 20 minutos e hice un poco más de 3 kms. Las sensaciones fueron buenas al principio aunque al poco empezaron las dudas, pero en ningún momento sentí dolor ni molestia importante, y hoy no he sentido dolor ni molestia en el pie, así que estoy contento y miro al maratón con optimismo.

Estuve planteándome a principio de curso el apuntarme al club de triatlón que acaban de crear en Villanueva del Pardillo, pero al final no me animé. Prefiero de momento ir a mi ritmo aunque si el club sobrevive no descarto incorporarme en el futuro.

Pues nada, a ver si me dejo caer un poco más por aquí, que ya lo echaba de menos.

Goteras

Así es como yo denomino a la sucesión de pequeñas lesiones que voy teniendo de un tiempo a esta parte. Salgo de una y recaigo o descubro otra nueva.

Intuyo que es un poco la pescadilla que se muerde la cola: el hecho de que ahora haga menos deporte que en el pasado, y que lo que haga sea de una forma un tanto desordenada favorece la aparición de las lesiones/goteras, que a su vez tienen como consecuencia inmediata un parón en la actividad física, y así una y otra vez.

Es lo que me toca vivir ahora. Hace sólo año y medio estaba a tope: preparando el maratón, jugando -y mucho- al pádel, y en lo que podría denominar plenitud física. Ahora, por el contrario, toca la cruz de la moneda. A pesar de todo, intento disfrutar de los ratos en los que practico deporte, sin más pretensión que la de pasarlo bien.

A ver si poco a poco voy encontrando el equilibrio, porque lo necesito. Tengo que tapar muchas goteras...

Cambio de rumbo

Vuelvo a retomar este blog, aunque ha pasado mucho tiempo. Veo incluso que tengo la última zancada que quise dar, a principios de este año, no la concluí. Quizá lo intente otro día.

El caso es que ha pasado mucho tiempo, sí, y también muchas cosas, como es lógico. Durante este último año, la oposición en la que todavía, por suerte, me hallo inmerso ha ocupado gran parte de mi tiempo, cambiando mi lista de prioridades. Sin querer dejarlo, el deporte perdió el papel protagonista; el club y los entrenamientos quedaron aparcados, el pádel por el tema de la lesión de rodilla y la falta de motivación y oportunidades también, y empecé a hacer la guerra por mi cuenta: algo de correr, vuelta a la bici solo y también en compañía, algo (poco) de pádel, e incluso tenis. 

Hace unos días decidí no volver a los entrenamientos del club. Esas ganas de correr y de hacer buenas marcas, correr grandes distancias y compartir entrenamientos han ido desapareciendo y ahora me da mucha pereza volver a ello. Quiero disfrutar con el deporte, y tomármelo con calma, porque cada vez me aparecen nuevas  goteras y no es plan de pasarlo mal por forzar. 

Así que me he apuntado a Mantenimiento deportivo, que es una actividad organizada por la concejalía de deportes de mi pueblo, donde cada lunes y miércoles practicamos un deporte diferente (hoy tocó hochey; primera vez en mi vida, tres goles marcados y uno recibido como portero). Me sirve para pasarlo bien y sudar un poquillo, que es lo que pretendo. 

Seguiré corriendo alguna carrera (cross universitario, carrera del Pardillo, la San Silvestre Vallecana para bautizar a un amigo que aún no la ha corrido), y practicando deporte para divertirme. Esa es la premisa básica. Así que desde ahora empiezo a pensar un nuevo nombre para este blog...