Semana ¿?

Ya he perdido la cuenta de qué semana es. Ahora más bien debería contar los días que faltan para llegar a la media maratón. Demasiado descontrol las últimas semanas, lo que no significa que no haya salido a correr.

Parece que al final la elegida va a ser la media maratón de Calatayud, el 21 de abril; la de Madrid, que es dentro de 8 días, tendrá que esperar al año que viene.

Semana 5

Esta semana no ha sido tampoco demasiado buena en cuanto a mis deberes como corredor. Sólo hice las series del martes. El jueves me las salté, y aunque el viernes y el domingo jugué al pádel, no puedo evitar un cierto sentimiento de culpa, porque sé que estoy flaqueando. He decidido no precipitarme, y dejaré pasar sin correr el medio maratón de La Latina.

Semana 4

Dicen que lo importante no es como empiezan las cosas, sino como acaban. Lo cierto es que esta cuarta semana no ha sido precisamente de las mejores. El trabajo ha sido la barrera (y también la excusa) para no cumplir con el entrenamiento previsto.

Sea como fuere, el fin de semana salí a hacer el rodaje largo. Por fin el invierno había llegado, y me abrigué convenientemente, dispuesto a disfrutar de la siguiente hora y media mientras devoraba los caminos de tierra de mi pueblo.

Me encontré a gusto, pero lo que más me hizo disfrutar fue recorrer caminos que hasta ahora apenas conocía, abriendo así nuevas rutas para los rodajes largos.

Estoy de acuerdo: lo importante de esto es cómo acaba...

Semana 3

Ha sido ésta una semana bastante completa. El martes tocaban series, pero como me parecía poco hacer sólo dos series de dos minutos para un total de 40 minutos de ejercicio, opté por modificar un poco el asunto y hacer cuatro series a ritmo 70-80% y otra más al 80-85%, y me encontré bastante bien.

El jueves tocó ejercicio suave, y lo pasé sin pena ni gloria. Sí, ya lo sé, me falta paciencia, pero al final siempre "obedezco" y me mantengo a ritmo bajo, lo cual siempre agradezco. Algún día aprenderé a controlarme yo solito :o)

Como sabía que el domingo iba a jugar al pádel, adelanté al sábado el día de rodaje largo. Una hora y cinco minutos también a ritmo suave, aunque los últimos minutos me permití el lujo relativo de subir un poco el ritmo. En general me encontré bastante bien, y el día acompañaba, y mucho. Hay mucha diferencia entre correr de día y de noche, aunque el tema de los perros...

El domingo, pádel durante dos horas. No puedo decir que acabe la semana cansado; más bien al contrario, volver a coger ritmo de ejercicio noto que me viene muy bien.

Me estoy planteando una especie de test dentro de algo más de un mes en la media maratón de La Latina. El recorrido está bastante bien, y quizá sea una buena ocasión para tomar contacto con el medio maratón. Pero es algo que aún tengo que pensar.