Próximas citas en junio

Tras unos meses de relativa tranquilidad, me dispongo a terminar "el curso" con tres carreras en el mes de junio, en las que voy a ir de menos a más, al menos en lo que a kilómetros y dificultad se refiere.

Este domingo celebraremos el día del club participando masivamente en la Carrera contra el Sida. Son algo menos de 5 km junto al lago de la Casa de Campo en un recorrido bastante llano. Últimamente estoy entrenando y rodando poco, así que mi rendimiento es toda una incógnita.

Dos semanas después, el día 15 volveré a correr el Trofeo San Antonio, la que el año pasado supuso mi estreno dentro del club. Tengo el firme propósito de bajar de los 44'46" que hice el año pasado, recién salido de la lesión en el gemelo, y bajo una lluvia que nos acompañó sobre todo en la segunda vuelta.

Por último, el día 22 tengo intención de volver a correr una carrera de montaña, el Cross del Telégrafo. Para ello tengo que darme prisa este próximo lunes, que es cuando abren la inscripció, porque según cuentan, los 300 dorsales disponibles vuelan.

A finales del mes que viene haremos recuento.

De montaña (y de las buenas)

11 de mayo. II Memorial Fernando García Herreros (Bustarviejo)

Después de unos días de agujetas, toca recordar la que para mí ha sido hasta ahora la carrera de montaña de mayor duración.

Hace unos días Nacho me propuso que fuera con él a correr esta carrera en Bustarviejo. No estaba yo muy convencido, sobre todo viendo el perfil, pero al final me animé.

Impresiona, ¿verdad? Eso mismo pensé yo pero, ¡qué demonios! Alguna vez tiene que ser la primera que me enfrento a algo así, y además ir con Nacho es garantía de sobre todo no pasarlo mal.

La primera sorpresa, en la pista del club, donde habíamos quedado para ir juntos. Allí esperaba Pedro, al que al final había convencido también Nacho, para aprovechar el dorsal de un amigo que al final no podía venir.

Así que con este cambio de personalidad nos marchamos rumbo a Bustarviejo. Tras alguna indecisión en la ruta, llegamos a nuestro objetivo. Muchas nubes e incertidumbre respecto a qué indumentaria llevar durante la carrera.

Pedro (a efectos de la organización, Tomás) se encontró con varios conocidos, y nos preparamos para la salida desde la plaza del ayuntamiento. No demasiados corredores, ambiente familiar, control de dorsales, últimas instrucciones, y a por ello: 20 km por delante; tiempo estimado: unas 3 horas.

Comenzamos tranquilamente el ascenso hacia el primer avituallamiento, que alcanzamos al cabo de minutos. Vasitos con agua o acuarios diluido, y a seguir subiendo. Son caminos estrechos y entre matorral, nada que ver con pistas forestales.

Y de repente empezamos a bajar. Bajada técnica anunciaba el itinerario ¿Y eso qué es lo que es? Pues la bajada más dura que recuerdo. Un cortafuegos estilo pista negra de esquí que nos deja los cuádriceps reventados. Yo, como bajo bastante mejor que mis compis, me adelanto un poco y les espero abajo.

Desde ahí tomamos respiro durante unos minutos, y justo antes de empezar otro nuevo ascenso llegamos al segundo avituallamiento, que esta vez incluye alimento sólido (gajos de naranja y galletas de chocolate). Empezamos a ascender por un camino más ancho, y tras parar un momento para descargar líquidos, formamos grupo con un portugués que ya nos acompañará durante lo que resta de carrera.

Seguimos la subida hasta alcanzar el tercer avituallamiento, donde oímos que los primeros ya han llegado (en 1h 37') Pero esta gente ¿está loca o qué? Ni que decir que las vistas a lo largo del recorrido son espectaculares.

Una nueva bajada, esta vez más suave, y tras recibir las únicas gotas de lluvia en todo el recorrido, comenzamos un nuevo ascenso, el último, hasta el pico Mondalindo, que da nombre al club de montaña organizador de la carrera (en memoria de uno de sus miembros, gran corredor de carreras de montaña, fallecido hace un par de años en accidente de tráfico)

En el Mondalindo nos esperaba el último avituallamiento antes de comenzar el descenso hacia Bustarviejo. Pedro se adelanta, y yo salgo a su caza y captura. En pocos metros le adelanto y me lanzo hacia los últimos kilómetros. Esta última bajada transcurre por caminos estrechos y con mucha piedra, lo cual no deja indiferente a mis ya castigados cuádriceps. Incluso estoy a punto de caer un par de veces; las piernas ya no se levantan tanto al cabo de más de 2 horas y media.

Finalmente termina lo más duro del descenso y llego a una zona de caminos de tierra anchos, que da gusto recorrer. Últimos metros, y llegada de nuevo al punto de partida, donde nos espera el maná en forma de acuarius, sándwiches, cacahuetes, gajos de naranja, galletas de chocolate, y lo que me quisieran poner por delante, porque todo entra. Mi tiempo final 2h52'04", aunque es lo de menos porque lo importante no es el tiempo sino disfrutar de la carrera. Y a fe que lo hice.

A los pocos minutos aparecieron nuestro compañero portugués, Pedro-Tomás, y por último nuestro encantador de serpientes, Nacho, con la dignidad que le caracteriza en estas carreras. Conclusión: ha merecido y mucho la pena correr esta carrera, y seguro que algún año volveremos por aquí.

Todo unos

20 de abril. XII Carrera Popular de Colmenarejo.

Pues aquí estoy de nuevo, vuelta a los inicios. Dos años después, a correr la Carrera Popular de Colmenarejo.

Aunque la previsión anunciaba lluvias, lo cierto es que las nubes se han puesto de nuestro lado abriendo un enorme claro que nos ha acompañado durante toda la mañana. El viento, eso ya es otro cantar, pero no se puede tener todo...

Ana y yo hemos llegado casi con el tiempo justo de coger mi dorsal. Antes de eso nos hemos encontrado con Antonio y Teo, los otros corredores del club que participaban en la carrera. Al final el superpresi, Chema, no ha podido venir. Lástima.

Antes de empezar a calentar he decidido probar una muestra de gel precalentamiento que me dieron en no sé qué carrera. La verdad es que no he notado nada especial. Hemos calentado los tres mosqueteros por la pista, y con un poco de retraso se ha dado la salida.

Si bueno es correr con conocidos, es cierto que a veces tiene sus inconvenientes cuando los objetivos no coinciden, como en este caso. Me he puesto con Antonio y Teo demasiado atrás, por lo que he tenido que ir adelantando posiciones por las calles exteriores de la pista. No he querido cebarme, pero tampoco quería quedarme muy atrás.

Tras salir de la pista hemos tomado un tramo de asfalto en bajada, pero enseguida ya estábamos tocando campo. Algunos charcos, sí, pero menos barro del que cabía esperar. Primer kilómetro en 4'06" aproximadamente.

Casi enseguida el primer repechillo para ir poniéndonos en nuestro sitio. Subo bien, y sigo sin cebarme, que aún queda mucho. Ana me pilla cámara en mano antes de coger la carretera al Pardillo. Kilómetro 2 en 8'12".

Este tramo es suave y veo como un chaval me pasa no sólo a mí sino a bastantes que van por delante con una soltura que da miedo. A menos de dos kilómetros de meta le volví a ver parado, no sé si con un esguince o qué.

Dejamos el camino del Pardillo y volvemos a los caminos de tierra, bajando entre árboles. Madre, que todo lo que se baja luego hay que subirlo. Kilómetro 3 en 12'41" y 4 en 16'48".

Intento no pensar mucho en ello, pero soy consciente de que no he recuperado del todo mis piernas después de la subida al Piélago. Después de las agujetas de principios de semana, entrenamiento, un solo día de pádel (menos mal) y la piscina el viernes, noto que mis piernas no van todo lo bien que desearía. Kilómetro 5 en 21'12" (creo)

Los últimos kilómetros, como siempre, son de un cierto bajón. Me pego a un corredor que no lleva mal ritmo, pero sin pasarle, porque además me quita algo de viento. El kilómetro 6 ya es por asfalto y, la verdad es que no sé ni qué tiempo llevo. Comienza una ascensión que debería sonarme, porque es el tramo que hemos bajado al principio, pero estoy un tanto desorientado, la verdad.

Me quedo un poco en la subida, pero mantengo distancias, y veo por fin el portón de entrada a la pista. ¿Ya estamos? Me ha pillado por sorpresa. No noto que venga nadie detrás, y Ana ya me espera a la entrada para sacarme una fotillo (pincha la foto para ver la cara de no ir demasiado fino que tengo; sin comentarios de la mano izquierda).

Pero entro en la pista y pienso que sólo quedan 300 metros. Empiezo a apretar progresivamente. Adelanto a uno justo antes de la última curva, y sigo, sigo. Enfilo los úlitmos 100 y adelanto a mi parapeto de los últimos kilómetros, pero no me quedo ahí y hago el último esfuerzo para pasar a otros dos corredores más, uno de ellos sobre la línea de meta (aquí el vídeo, aunque casi no se me ve)

La novedad de esta carrera es que no hay chips sino que el dorsal lleva un código de barras, así que al llegar a meta nos leen y al momento sale una pegatina con nuestro tiempo y puesto: 31'41" (no es un tiempazo, pero el perfil era bastante irregular). Puesto ¡41 de la general y 21 de senior! No está nada mal.


Al cabo de un rato de esperar a Teo y a Antonio noto que los gemelos se empiezan a quejar, así que me acerco al polideportivo, donde dos alumnas de primero de fisioterapia me dan un estupendo masaje. Un buen colofón para una estupenda mañana.

Menuda subidita (y menuda bajadita)

13 de abril. Cross subida al Piélago. Hinojosa de San Vicente (Toledo).

Estavez la cita era en Hinojosa de San Vicente (Toledo). XIX Cross subida al Piélago. 13'5 km en total. Los 6'5 primeros de subida con pendiente media del 10%, y el resto del recorrido consistía en bajar por el mismo camino.

Cielo bastante despejado, con algunas nubes, y temperatura algo fresquita, lo que nos obligó a Teo, Cristina, Pedro y a mí a tomar algo calentito tras recoger el dorsal. Buen ambiente en la plaza del pueblo, donde ya se estaban celebrando carreras de otras categorías inferiores.

Algo más de 150 inscritos que salimos puntualmente después de calentar un poco por el primer tramo del recorrido que, como ya se esperaba, era de continua subida con algunos tramos de falso llano. Primer kilómetro en poco más o ménos 5 minutos y medio.

Hasta el kilómetro 4 me marqué un ritmo constante sin cebarme con los que me pasaban o iba cogiendo. En ese punto decidí no hacerme el valiente y alternar tramos andando y corriendo que compartí entre otros con una chica que luego me enteré que quedó tercera en categoría femenina.

Al paso por el 5 el reloj marcaba 30'; no me había puesto metas, así que iba bien ;-) aunque mejor iban los primeros de la carrera, que a esas alturas se cruzaron conmigo. Yo, con kilómetro y medio por delante hasta la subida y ellos, a sólo 5 km de la meta. Dos keniatas separados por apenas 20" encabezaban el rosario de corredores que a partir de ese momento no dejé de cruzarme. Los últimos metros hasta la subida los hice corriendo, y tras dar un inesperado rodeo en la pradera que marcaba el fin de la ascensión, bebí un poco de agua y comencé el descenso.

Igual que en la subida, decidí no cebarme; cada cual baja a su ritmo, y yo tengo el mío. A la altura del km 6 (para los que subían) me crucé con Pedro, y un kilómetro más allá, con Teo y Cristina. ¡¡Ánimo chicos!!

Las vistas, con el pantano de Cazalegas al fondo, espectaculares. Una de las cosas buenas de estas carreras, sin duda.

Después de quemar kilómetros a ritmos soñados, decidí no cagarla como en Cercedilla y viendo que iba bien de fuerzas esprinté los últimos 200 metros, dejando atrás a un corredor que en los últimos kilómetros me había precedido en apenas unos pocos metros. La llegada a la plaza del pueblo oyendo mi dorsal, nombre y procedencia por la megafonía, ¡espectacular!

Un tarro de miel y una figura de cerámica no son el único recuerdo de esta carrera, ni tampoco las agujetas que siento al día siguiente. Me llevo conmigo un ambiente estupendo, en una carrera que podría decirse minoritaria, pero de las que yo al menos recomiendo correr de vez en cuando, porque son en las que da gusto participar. Y el domingo que viene, otra en Colmenarejo; vuelta a los inicios.

Tiempo final por debajo de 1h 03' (esperando la clasificación oficial).
(18/04/2008) Por fin están los tiempos oficiales: 1h02'08" a menos de 20' del primero. Puesto 63.